চিত্তপ্রসন্নতার উপায়
  

 (১)  সুখকর বিষয়ের প্রতি অনুকূল ভাব
(২)  দুঃখকর বিষয়ের প্রতি সদয়ভাব
(৩)  সৎ বিষয়ে আনন্দ
(৪)  অসৎ বিষয়ে উপেক্ষা
(৫)  শ্বাসের রেচন ও ধারণ
(৬)  যে সকল মহাপুরুষেরা ইন্দ্রিয়ার্থে আসক্তি শূন্য তাহাদিগের ধ্যান
(৭)  স্বপ্নাবস্থায় লব্ধ অপূর্ব জ্ঞানের ধ্যান
(৮)  প্রিয় মানব বা পদার্থের ধ্যান ইত্যাদি।